Растения, улучшающие настроение

Растения, улучшающие настроение. Эти 8 видов стоит иметь дома

Растения, улучшающие настроение

На данный момент мы проводим значительную часть дня в помещении, что сводит до минимума контакт с природой. Часто единственной заменой этого контакта считаются цветы и домашние растения, которые мы выращиваем дома. Из исследований, проведенных НАСА, мы знаем, что некоторые растения исключительно хорошо делают воздух чистым от токсинов. Оказывается, есть еще группа растений, которые благотворно влияющие на самочувствие, настроение делают лучше, снимают стресс и даже помогают бороться с депрессией.

Как растения оказывают влияние на самочувствие?

Давно известно, что общение с природой оказывает на нас успокаивающее, даже оздоровительное действие. К большому сожалению, в закрытых бетонных городах мы нечасто можем себе позволить больше, чем прогулка по парку, столкнуться с миром природы. Почему нам так полезен прямой контакт с растительностью? На это существует несколько причин. В первую очередь, наш организм лучше всего реагирует на зеленые растения — чем зеленее растение, тем лучше мы себя чувствуем. Зеленый успокаивает, оказывает успокаивающее действие, благоприятно оказывает влияние на самочувствие и уменьшает уровень стресса. Более того, исследования показали, что зеленый окрас помогает улучшить кровообращение и улучшает функцию легких. Пребывание среди живых растений не менее 30 минут в день благоприятно оказывает влияние на наше психическое и физическое здоровье.

Следующая причина, по которой стоит окружать себя растениями, — их запах. Наш мозг достаточно быстро реагирует на запахи. Отдельные из них (к примеру,. секретируемые растениями) вызывают у нас нестандартные реакции. Запах растений может успокоить нас или же просто — стимулирует. Вот почему ароматерапия с маслами растительного происхождения настолько эффективна. Мы созданы для реагирования на овощные ароматы.

Растения, улучшающие настроение

Как дети, мы узнаем, что растения поглощают вредную диоксид углерода и делают ценный кислород для нас. Заводы воздушные очистки делают чувство в мире на протяжении определенного времени — не означает, что они появились лишь с недавнего времени. После многих лет испытаний НАСА опубликовал список растений, которые могут фильтровать воздух — благодаря исследователям американцев, мы узнали, какие разновидности могут улучшить качество нашего воздуха в домах и офисах. Свежий воздух равняется лучшей оксигенации, намного эффективной родной насосной накачкой, что в силу оказывает влияние на улучшение благополучия, выравнивания стресса и общего успокаивания.

Часто растения, очищающие воздух, дополнительно увлажняют его, что тоже хорошо сказывается у нас на здоровье. К подобным растениям относятся папоротники (особенно резельтутативен большой нефролепис), фикус бенджамина, драцена и дифенбахия.

Растения, улучшающие настроение

Растения, улучшающие настроение и помогающие бороться со стрессом

1. Лечебный жасмин — аромат цветов жасмина расслабляет, обладает антидепрессивными и стимулирующими качествами

2. Герань — выделяет фитонциды, обеззараживающие воздух; Герань (особенно розовая) успокаивает внезапные эмоциональные изменения и оказывает успокаивающее действие

3. Гардения — хотя его не легко разводить, если мы хорошо о нем позаботимся, он отплатит нам красивыми цветами в белом цвете и ароматом, который поднимет нам приятное настроение и успокоит; гардению нередко применяют для лечения людей, которые страдают депрессией

4. Цитрусовые деревья — чувствуем ли мы себя лучше при мысли о прогулке среди залитых солнцем деревьев, сгибающихся под тяжестью цитрусовых? Не только цитрусовые вызывают ассоциации с солнцем, праздниками и весельем — благодаря маслам на эфирной основе цитрусовые деревья излучают аромат, который оказывает успокаивающее и успокаивающее действие, тем более при нервном напряжении. Стоит еще сказать что, масла апельсина и лимона активизируют, заряжают энергетикой и улучшают нашу концентрацию

Растения, улучшающие настроение

5. Апельсиновая джинура — темно-зеленые листы этого растения покрыты пурпурными волосками, которые делают листы мягкими на ощупь, как бархат; Вдыхание аромата и касание к листам джинуры благоприятно оказывает влияние не только на наше самочувствие и уровень стресса, но также увеличивает стойкость растения к вредителям и болезням и укрепляет его побеги — нет ничего лучше, чем выиграшный вариант 🙂

6. Травник — легко разводится и стоек к высыханию, чистит воздух от опасных веществ, улучшает настроение и добавляет энергии

7. Лаванда — ароматное растение, из какого можно приготовить отвар или масла на эфирной основе; очень рекомендован при напряжении и тревоге, и также при проблемах с засыпанием — лаванда успокаивает, успокаивает и обеспечивает комфортный сон

8. Саго развернутое — что интересно, этот папоротник (больше подобный на пальму) рос на Земля еще во времена динозавров; сравнительно просто разводится, обладает успокаивающими и восстанавливающими качествами; успешно улучшает настроение, чистит воздух и увлажняет его.

Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива | Супер Медитативная Музыка

Бюджетное успокоительное средство порекомендовал врач из СССР помогло справиться с неврозом

Recommended Articles