10 Способов создать свой собственный зал для медитации

Представьте комнату в доме для освобождения сознания от ежедневных мыслей, и занятия йогой вам позволят это сделать!

Изображение предоставлено blansfield builders

Глубокоуважаемые читатели портала комнатных интерьеров, только представьте комнату, которая сделана для спокойствия вашего ума, души и тела. Было бы необычайно иметь специализированное помещение изнутри (или с наружной стороны) дома, которое отведено для успокоения и эмоционального благополучия. Место, которое даст возможность избежать повседневных напряжений жизни и соединиться с высшей силой.

Любой должен иметь свободное место у себя дома для повседневной медитации, территорию, которая даст возможность пополнить собственный организм как физически, так и психически и держать вас сбалансированным. Сейчас учёные почти что научно подтвердили, что медитация содействует исцелению организма.

Хотя нет определённого набора правил, которые нужно віполнять при разработке подобного помещения, однако есть некоторые вещи, которые вы обязаны иметь в виду. Возьмём как пример следующие десяток способов, но самое основное – следовать за собственным умом и сердцем.

С наружной стороны или изнутри, поищите его. Изображение предоставлено grace design associates

1. Сначала необходмио подобрать прекрасное место

Подбирая помещение, посмотрите на освещение. К примеру, комната, которая имеет природное освещение, быстро делает лучше ваше настроение. Это даст возможность восторгаться процессом во время медитации. Или ещё предпочтительнее: свободное место с видом из окон на закат – это замечательный метод начать медитацию! Также можно применять пристройку к дому или цветочный сад, сад в японском стиле камней.

Не нужно пытаться выполнить комнату для медитации на работе. Там случается очень много рабочих ситуаций. Документация, шкафы с отчётами, уже не говоря о стрессовых мыслях, которые приходят из за того что, что это место для работы.

Читайте также:  Знать, сколько досок в кубе, лучше заранее!

Сделайте данное помещение или свободное место тихим. Изображение предоставлено rozalynn woods

2. Чистота и простота

Там должно располагаться всего несколько компонентов. Они в себя включают статуэтки из фарфора, ковер для йоги, подушку для медитации приятного цвета, возможен столик и музыкальный центр для изготовления нужного настроения.

Удостоверьтесь, что в нём нет ничего ненужного. Изображение предоставлено barrett studio

3. Принесите живую энергию

Растения для комнаты в интерьере жилой площади помогают расслабленности организма, спокойствию. Маленькой фонтан с водой, ракушки с песком и цветы сделают хорошую атмосферу для медитаций. Уголок такого типа принесёт вам гармоничность и равновесие.

Прибавьте штрихи природы в комнату, они переплетутся с гармонией и равновесием. Изображение предоставлено map interiors

4. Медитативная музыка

Хотя она и не считается нужным компонентом, однако может быть предельно расслабляющей. Это особенно полезно тем, кто живёт в шумном городском районе, где звуки, движения, поезда, и сирены неизменно тревожат слух.

Милая мелодия поможет заглушить все другие отвлекающие факторы изнутри дома, что даст возможность получить спокойное и умиротворённое состояние во время медитации. Лучше подбирать музыку без слов.

Конечно, это не обязательно, но она обязана быть традиционной или спокойной, такой как грохот океана, щебетание птиц или свистящие звуки ветра. Необходимо убедиться в том, что треки довольно длительные.

Если подобранное место размещается не на берегу океана, пробуйте добавить эти звуки при помощи музыки. Изображение предоставлено escale-design

5. Ароматерапия

Ещё один пункт, который нужно иметь в виду – это запахи. Применение эфирных масел из растений, например как лаванда, ромашка и мята, на самом деле могут успокоить душу, разум и тело.

От горящих свечей и ладана вы получите релаксация во время медитации. Эта форма терапии увеличивает обороты и расположена на пути к тому, чтобы стать исцеляющим помощником, который, так же как полагают, активизирует функции мозга головы.

Читайте также:  Яркая и динамичная резиденция boxenbaum от steven ehrlich в beverly hills, калифорния

Также она укрепляет иммуннитет, снимает мышечные боли, уменьшает или ликвидирует стресс. Все данные причины отвечают на вопрос, почему нужно наполнить дом хорошим запахом.

С запахом свечей, ладана и масел вы получите лучший эффект при выполнении медитационных занятий

6. Прибавьте желаемые предметы

При создании комнаты вы однозначно пожелаете прибавить в интерьерный дизайн малогабаритной комнаты некоторые понравившиеся вещи. Это могут быть самые разнообразные компоненты: аромат, звук, предмет, к примеру колокольчики, кристаллы, скульптуры будды, камни, бисер или произведения художественного искусства.

Однако не забывайте, что не нужно перегружать свободное место. Это главное для изготовления чистой и светопропускающей среды. Подберите несколько вещей и приукрасьте ими помещение.

Прибавьте в комнату любимые вещи, это создаст вас более счастливыми. Изображение предоставлено tinge interiors

7. Очень важен чистый воздух

Кроме ароматерапии удостоверьтесь, что помещение прекрасно проветривается, и вы имеете возможность чувствовать холодный ветер. Он содержит множество плюсов, также увеличивает мыслительные умения, делает лучше здоровье в общем и помогает себя чувствовать бодрым.

Если ваше свободное место на чистом воздухе, то с данным не будет проблем. Однако если оно располагается в помещении, которое не имеет каких-нибудь окон, в первую очередь поставьте кондиционер, он выполнит функции очистителя воздуха. Подберите с тихим режимом, чтобы не мешал проведению медитаций.

Важным фактором считается чистый воздух. Изображение предоставлено jason jones

8. Спокойная палитра

Кроме интерьерных компонентов и объектов, стоить учесть окрас комнаты. Придайте ей тот оттенок, который станет подходить достижению желаемого настроения. Многие могут заявить, что мягкие тона являются прекрасным вариантом в отличии ярких или тёмных, думая, что они более спокойные и расслабляющие.

Хотя иные опровергают эту точку зрения и отдают предпочтение тёмные краски, так как размышление в таком пространстве позволяет себя чувствовать как в утробе матери. Неважно, какой умеренный окрас в интерьере вы любите, он станет оказывать влияние на настроение, благодаря этому делайте подбор в пользу той гаммы, при которой почувствуете себя очень удобно.

Читайте также:  Современный дом в беверли хиллс со средневековыми элементами, классическим стилем и неоновым блеском, калифорния

Сочетание цветов оказывает воздействие на настроение. Изображение предоставлено IDFOMAHA

9. Освещение

Как прежде обсуждалось, идеально, если в помещение попадает природное освещение. Чтобы сохранить ощущение пространства и уют, лучше всего применять ткань с ярким оттенком, которая будет рассеивать лучи солнца.

Если подобранная вами комната лишена естественного освещения и вы желаете сосредоточить внимание на светильниках, можете применять светлый или приглушённый тон. Удостоверьтесь, что вы имеете возможность иметь два варианта, из-за того что ваше настроение может изменяться.

Если же вы выбрали место в саду, необходимо проверить, чтобы оно было не очень освещено: попадение прямых лучей при занятиях йогой доставят дискомфорт. Пробуйте сделать тени при помощи зонтика или структуру, которая даст возможность развесить шторы, они будут оберегать вас от лишней освещённости.

Освещение делает настроение. Изображение предоставлено zena associates

10. Без ненужной техники

Сегодня пока нет конкретных правил для создания подобного пространства, но одно жёсткое указание всё таки есть – никакой электронной техники не должно быть, не считая музыкального центра. Не допустимы ни телефоны, ни планшетных компьютеров, ничего, что может издать звук и отвлечь вас от расслабления, не нужно допустить это. Оставьте оформление дизайнером стены с телевизором в гостиную комнату.

Правило номер один – не нужно допустить наличия электронных вещей. Изображение предоставлено garret cord werner

Имеется множество компонентов, которые необходимо использовать при создании комнаты для йоги. Необходимо подобрать негромкое место, остерегаться шума и привести себя в гармоничность с природой и собой. Используйте приобретенные знания в жизни и насладитесь, проводя спокойное время в созданном вами уголке исключительно для вас. Ваш разум сотрёт все мирские рамки и откроет тело для целебной медитации.


,

Об admin

Наш строительный сайт о ремонте, дизайне своими руками. Интересные и популярные статьи.
Просмотр всех записей admin →

Добавить комментарий